SECHSVIERTEL ist ein 90minütiger Yogakurs mit viel Raum fürs sich (nicht nur körperlich) Ausprobieren,
für den Atem und für innere Weite.
Ich unterrichte in der Tradition von Desikachar und Sriram: immer mit Blick auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden und die Frage, was wir von der Matte in die Welt mitnehmen wollen.
Über Körperhaltungen, Atembeobachtung und Meditation kultivieren wir eine dynamische Stille, in der sich grössere Klarheit und letztendlich eine grössere Unabhängigkeit von äusseren Umständen entwickeln kann.
Wenn Ihr noch gar keine Erfahrung mit Yoga habt, macht eine vorherige Einzelsitzung sehr viel Sinn.
Der Kurs findet im TANZRAUM SALEM statt –
Ihr könnt einsteigen entweder
Mittwochabend um 18 Uhr,
Donnerstagvormittag um 10 Uhr oder
Donnerstagabend um 18 Uhr.
Ort: Alter Bahnhof,
Leopoldstrasse 1 in Stefansfeld.
Teilnahme nach Anmeldung.
Eine drei Monate gültige 10erkarte kostet 150€,
schnuppern 15€ und einzeln gebuchte Stunden 17€.
Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von Krankenkassen bezuschusst.
Für weitere Termine, ggf. auch online: fragt nach!