Achtung: dieser Kurs findet gerade nicht mehr statt und ist als Mitschnitt hier zu finden.
HALLO TAG ist ein morgendlicher Onlinekurs für die hilfreiche innere und äussere Haltung.
Wir treffen uns Dienstags und Donnerstags um jeweils 6.30 oder 8.30 in meinem virtuellen Raum –
zu 20 Minuten yogisch inspirierter Bewegungsmeditation und einem gut ausgerichteten Start in den Tag.
Die frühere oder spätere Uhrzeit kann jeweils flexibel genutzt werden.
Der Kurs ist explizit nicht als körperliche Herausforderung gedacht. Er richtet sich vielmehr auf eine gelassene Präsenz im eigenen Leben – auf eine Freiheit, die sich kultivieren lässt. Dieses morgendliche Ritual kann in alles hineinwirken, was kommt: sei es eine anschliessende, eigene Übungspraxis oder der Weg von der Matte in die Welt.
Wir üben anhand von Achtsamkeit, Atmung und einfachen Bewegungen.
Eine Kursreihe von 8 Einheiten in 4 Wochen kostet 36€ –
Einstieg ist jederzeit möglich.
Infos und Anmeldung: einfach über mein Kontaktformular.